Pemulihan luka lepas bedah dan lepas bersalin memerlukan sumber makan yg berzat dan bekhasiat iaitu makanan2 yg segar dan mentah. Yang tidak diperoses, diawet dan dicampur banyak perisa. Salad, ulam dan buah2 merupakan makanan yg mentah dan segar. Gunakan olive oil untuk salad. Ikan yg disteam dengan garlic dan halia adalah penuh khasiat. Saya galakkan makan buah betik ,nenas dan buah dragon serta tapai kerana enjim2 yg terkandong adalah baik utk bersihkan kawasan luka bedah. Juga makan multivitamins, vit C dan E.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan